weisse flaecheAusgleichsgymnastik

Unsere Gymnastikstunden sind ein schöner Ausgleichssport für Damen, bei dem
es
nicht auf tänzerische Begabung ankommt. Durch ein leichtes Ausdauertraining
mit
Kraft- und Koordinations-Übungen bringen die Teilnehmerinnen ihren Kreislauf
in
Schwung, kräftigen die Rückenmuskulatur, trainieren Gelenkigkeit, Haltung und
Gleichgewicht. Dehn- und Entspanungsübungen mit leichten Yogasequenzen
sorgen
für einen angenehmen Ausgleich zum Alltag.

 Dienstag  19:00 Uhr – 20:00 Uhr
 Mittwoch.         10:00 Uhr – 11:00 Uhr