Die Unterrichtszeiten finden Sie im Unterrichtsplan oder telefonisch unter 06221-23635.

Unsere Fitness-/Gymnastikstunden sind ein schöner Ausgleichssport für Damen, bei dem es nicht auf tänzerische Begabung ankommt. Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Kraft- und Koordinationsübungen bringen die Teilnehmerinnen ihren Kreislauf in Schwung, kräftigen die Rückenmuskulatur, trainieren Gelenkigkeit, Haltung und Gleichgewicht. Dehn- und Entspannungsübungen mit leichten Yoga-Sequenzen sorgen für einen angenehmen Ausgleich zum Alltag.